Эмоционалды интеллект адамның өз эмоцияларын қабылдау және мәселелерді тиімді шешу үшін сезімдерін басқару қабілетін білдіреді.
Эмоционалды интеллекттің жоғары деңгейі және оның нәтижесінде пайда болатын күйзеліске төзімділік – медицина студенттері мен дәрігерлерге қажетті негізгі қасиеттер.
Медициналық университетте оқу тұрақты күйзеліспен бірге жүреді – эустресстен дистресске дейін. Медициналық университетте студенттерді оқытудың ерекшелігі физикалық және психо-эмоционалдық күйзеліспен (соның ішінде үлкен көлемдегі ақпаратты есте сақтау қажеттілігімен) сипатталады. Бірақ негізгі стресс жүктемесі қызметтің этикалық құрамдас бөлігіне түседі – оқыту сапасы әлеуетті пациенттердің өмірі мен денсаулығына жауапкершілікпен тікелей байланысты.
Осыған байланысты дәрігерлердің депрессияға түспеуі, қажытатын әрекеттерден эмоционалды күйіп қалмауы, сонымен қатар тиімді жұмыс пен адамдарға көмектесу үшін ресурстарды табу маңызды. Бұл жерде эмоционалдық интеллект көмекке келеді. IQ-ден айырмашылығы, эмоционалды интеллекті арттыруға болады.
Эмоциялық интеллектін дамыту
• Өз эмоцияларыңызды сезініп және оларды атауға үйреніңіз. Не сезінетініңізді дауыстап айтыңыз.
• Эмоцияларды қабылдаңыз және оларды өзіңізге және басқаларға зиян келтірмейтіндей өмір сүруге тырысыңыз.
• Эмоцияларды өзіңізден ажыратуды үйреніңіз. Сіз әрқашан бір эмоциядан артықсыз.
• Эмоцияның себебін іздеңіз және түсініңіз.
• Эмоцияларды ағымдағы өмірлік мақсатпен сәйкестендіріңіз. Олар сізге қалай көмектесетінін ойлаңыз және оларды өз пайдаңызға пайдалана аласыз.
• Ең бастысы – саналы болу.
Психолог. Асылбекова А.М.
