Әрқайсымыз емтихан тапсыру студенттер үшін, әсіресе бірінші курс студенттері үшін қаншалықты уайымға толы екенін түсінеміз. Олардың арасында шпаргалкаларды дайындайтындар, параграфтар мен формулаларды жаттайтындар, жауапты күннің алдында түні бойы ұйықтамайтындар бар …
Бүгінгі таңда көптеген студенттер емтиханда нағыз стрессті сезінеді!
Емтихан кезінде сабырлы және жинақы болу, тапсырмаға зейін қою және оны орындау уақытын дұрыс есептей білу студенттің емтиханға психологиялық дайындығына тікелей байланысты.
Емтихан кез келген жаста, әсіресе жасөспірімдік шақта адам үшін сынақ.
Осы уақыттағы тренинг мыналарды қалайтындар үшін өткізіледі:
- емтихан тапсыру кезінде өз қабілеттеріне, өзіне деген сенімділігін арттыру;
- емтиханға психологиялық дайындық дағдыларын пысықтау;
- релаксация әдістерімен, эмоционалдық және физикалық жүктемені жеңілдетумен танысу.
Тренингтер жақсы, өйткені олардан өту кезінде ешкім өмір сүруді үйретпейді. Әртүрлі жаттығуларды орындау арқылы қатысушылар өздерін және емтиханды қалай басқаша қабылдай алатынын, қалаған нәтижеге жету үшін өз мінез-құлқын қалай өзгертуге болатынын анықтайды. Әркім өзіне ең қолайлы әдісті таңдайды.
