Бүйрек денсаулығы сіздің қолыңызда

Дүниежүзілік бүйрек күні жыл сайын наурыз айының екінші бейсенбісінде атап өтіледі. Күннің міндеттерінің қатарында бүйрек ауруларының алдын алу жүйесін әзірлеу бар. Профессор С.О. Тапбергенов атындағы биохимия және химиялық пәндер кафедрасында Бүйрек ауруларының алдын алу ағылшын тілі кафедрасының ОМ 2248, 2235, 2246 топ студенттерімен әңгіме жүргізілді, студенттер қазіргі уақытта «Зәр шығару жүйесі» тақырыптарын оқып жатыр. Алдын алу-өмір салты мен жаман әдеттерге байланысты аурулардың дамуынан өзіңізді қорғаудың ең жақсы жолы. Сіздің денсаулығыңызға, соның ішінде бүйректеріңізге қамқорлық жасау кезінде сақталуы керек ережелер: бүйректің жұмысына ықпал ету үшін кем дегенде 1-1,5 литр таза ауыз суды үнемі ішу; жылына кемінде бір рет бүйректің күйін бақылау үшін қан мен зәр анализін жасаңыз, кез-келген жағымсыз өзгерістерді уақтылы анықтаңыз және оларды нивелирлеңіз дәрігердің тағайындауы; ағзада тоқырау процестерін тудырмас үшін салауатты, мобильді өмір салтын ұстану; көкөністер мен жемістерді тұтынуды арттыруға тырысып, дұрыс тамақтануға қамқорлық жасау; жаман әдеттерден бас тарту; қан қысымы мен дене салмағын бақылаңыз. Ең бастысы, ауруды емдеуден гөрі оның алдын алу жақсы екенін есте ұстаған жөн! Жаман әдеттерден арылыңыз, өзіңізге және жақындарыңызға қамқорлық жасаңыз және сау болыңыз! Бүйрек денсаулығы сіздің қолыңызда!

Олжаева Р. Р.

[/vc_column_text][vc_single_image image=”138717″][/vc_column][/vc_row]