«Психологиялық тренинг-антистресс»

«Психологиялық тренинг-антистресс»

2023 жылдың 22 сәуірінде Семей қаласының педиатрия және медициналық оңалту кафедрасы No1 Студенттер үйінде тұратын оқушаларға сенбілік іс-шаралар жоспары бойынша «Стресске қарсы психологиялық тренинг» тақырыбында тәрбие сағатын өткізілді.Емтиханға дайындалу көп уақыт пен күш жұмсалады. Сондықтан студенттер эмоционалды сарқылумен көрінетін нейропсихикалық күйзелісті бастан кешіреді. Емтихан алдында көпшілігі денсаулықтың нашарлауына әкелетін төтенше эмоционалды күйзеліс жағдайында болады. Студенттерге эмоционалды күйзелістен арылу жолдарын үйретіп, психологиялық қолдау қажет деп есептеймін. Емтиханның өзі оңай емес жағдай, әдетте емтихан тапсыратын адамның қобалжу болуымен одан әрі қиындайды. Күшті толқу мен алаңдаушылық зейінді шоғырландыруға кедергі келтіреді, зейінді төмендетеді. Бірақ бұл жағдай саналы реттеуге әбден бейім.

Студенттердің эмоционалдық күйзелісін жеңілдету, емтиханға дайындалу және тапсыру кезеңінде психологиялық денсаулығын нығайту, сонымен қатар тиімділік пен еңбек ынтасын арттыру мақсатында педиатрия кафедрасының ассистенті А.А.Капанова «Антиресс» тренингін өткізді.

Тренинг барысында студенттер психологиялық өзін-өзі реттеудің кейбір әдістерімен танысты, психологиялық күйзеліс пен шаршау деңгейін тез және оңай төмендетуге, дененің психоэнергетикалық ресурстарын қалпына келтіруге, өмірлік белсенділік пен өнімділікті арттыруға, эмоционалды стресстен арылуға және емтихандардан қорқу.

Тренинг соңында көптеген студенттер бұл тақырып өздері үшін өте өзекті екенін мойындап, баяндамашыға алғыстарын білдірді.

Рубрикалар: Категориясыз