2024 жылдың 5 наурызында № 4 жатақхана базасында сенбі күнгі іс-шаралар жоспары аясында Қоғамдық денсаулық кафедрасының оқытушылары Ш.М. Тоқешева мен М. Б. Бейсенгазина “Тамақтану және денсаулық” тақырыбында іс-шара (дәріс) өткізді. Дәріске осы жатақханада тұратын студенттер қатысты.  Дәріс барысында дұрыс тамақтану принциптері, тамақтану мен денсаулық арасындағы байланыс қарастырылды.

“Барлығы дұрыс тамақтану керек екенін біледі. Бірақ бұл тұжырымдаманың артында не жатыр? Мұндай тамақтану дені сау болып саналады, онда адамға толыққанды даму, өсу, өмірлік қуат және керемет әл-ауқат беріледі. Дұрыс тамақтануды ұстану үшін ағзаңызға ақуыздардың, майлардың және көмірсулардың жеткілікті мөлшерін тұтынуды үйрену керек. Оның ағзаға оң әсері дәлелденді, әсіресе жаттығумен бірге. Дұрыс тамақтану ұзақ өмір сүруге ықпал етеді және семіздіктің, қант диабетінің дамуының, жүрек пен қан тамырлары проблемаларының, гипертонияның алдын алады”.

Студенттерге тақырыптық ақпараттық-ағарту материалдары (буклеттер) ұсынылды. Дәрістен кейін кері байланыс жүргізілді, оның барысында студенттер қызығушылық тудыратын сұрақтар қойып, өз пікірлерімен бөлісті.

“Сіздің денеңізге қамқорлық қажет. Сонда ғана ол бірдей жауап береді. Дұрыс тамақтану принциптерін жүйелі түрде сақтау көптеген жылдар бойы денсаулықты сақтайды”.

Қоғамдық денсаулық сақтау кафедрасы