Жизнь современного человека сопряжена с огромным количеством ежедневных стрессов, что, в свою очередь, может приводить к развитию психосоматических заболеваний, способствовать формированию хронических неинфекционных заболеваний. Если говорить о специфике работы врача, то она заключается в постоянном контакте с людьми, имеющими проблемы со здоровьем, что оказывает повышенную психоэмоциональную нагрузку. Поэтому работнику сферы здравоохранения очень важно уметь справляться со стрессовыми ситуациями, минимизировать их негативное воздействие через расширение своих адаптационных возможностей при взаимодействии со средой.
Медитация – одна из древних и действенных техник управления стрессом, признанных во всем мире. Она позволяет упорядочить мысли, сбалансировать психоэмоциональное состояние, способствует формированию здорового образа жизни, раскрытию талантов, гармонизации взаимоотношений с обществом, особенно при систематической практике. 4 марта 2020 года состоялась встреча кураторской группы 505 специальности «Общая медицина» с куратором Н.А. Балашкевич, ассистентом кафедры семейной медицины. Студентка Аяулым Тургамбаева ознакомила присутствующих с теоретическими аспектами медитации в формате лекции. Тема вызвала интерес и оживленное обсуждение. Ребята поделились своим опытом медитации, способами преодоления негативного влияния стресса. По окончании встречи был проведен сеанс медитации по технике раджа-йога.
С хорошим настроением в новый день!
Кафедра семейной медицины[vc_row dt_title=”” mode=”grid” responsiveness=”browser_width_based” bwb_columns=”desktop:1|h_tablet:1|v_tablet:1|phone:1″ pwb_column_min_width=”” pwb_columns=”” gap_between_posts=”5px” loading_effect=”fade_in” image_sizing=”proportional” resized_image_dimensions=”1×1″ image_border_radius=”0px” image_decoration=”none” shadow_h_length=”0px” shadow_v_length=”4px” shadow_blur_radius=”12px” shadow_spread=”3px” shadow_color=”rgba(0,0,0,0.25)” image_scale_animation_on_hover=”disabled” image_hover_bg_color=”default” custom_rollover_bg_color=”rgba(0,0,0,0.5)” custom_rollover_bg_gradient=”45deg|rgba(12,239,154,0.8) 0%|rgba(0,108,220,0.8) 50%|rgba(184,38,220,0.8) 100%” hover_animation=”fade” show_zoom=”y” gallery_image_zoom_icon=”icomoon-the7-font-the7-zoom-06″ project_icon_size=”32px” project_icon_color=”#ffffff” project_icon_bg_size=”44px” project_icon_bg=”n” project_icon_bg_color=”rgba(255,255,255,0.3)” project_icon_border_radius=”100px” project_icon_border_width=”0px” project_icon_border_color=”” loading_mode=”disabled” jsp_posts_per_page=”” jsp_show_all_pages=”n” jsp_gap_before_pagination=”” jsm_posts_per_page=”” jsm_gap_before_pagination=”” jsl_posts_per_page=”” navigation_font_color=”” navigation_accent_color=”” include=”” dt_project_icon_title=”” css_dt_gallery=””][vc_column]
