22 декабря кафедра психиатрии при участии и содействии отдела молодёжной политики для студентов 1 курса специальности «Общая медицина» провела психотерапевтические тренинги на тему «Успешные экзамены. Повышение стрессоустойчивости». Организатор – ассистент кафедры А.А. Алмагамбетова. Активное участие принимали резиденты А.В. Рамм, А. Табигатова, М. Балтабаева, а также студенты 5 курса О. Ділдебаев, А. Айтқанова. Мероприятие было проведено дистанционно.
Главная цель, проведенных психотерапевтических тренингов – снятие психо-эмоционального напряжения, повышение стрессоустойчивости, самообладание собой в сложных жизненных ситуациях. Экзамен – это всегда стресс. Во время экзаменов, юноши и девушки заметно теряют в весе. У них может появиться: головная боль, тошнота, тревожность, беспокойства и агрессивность, неприятные мысли, паника и страх, многих охватывает растерянность. Страх блокирует интеллект, парализует волю. Отсюда провалы в памяти, а иногда и обмороки. У студентов ухудшается память, сон и аппетит, снижается способность к концентрации внимания, появляется рассеянность. Некоторые становятся чрезмерно самокритичными, неуверенными в себе.
С приветственным словом к студентам 1 курса Медицинского университета Семей выступила ассистент кафедры психиатрии А.А. Алмагамбетова. В своём выступлении она рассказала студентам, что главный фактор, провоцирующий развитие стресса – это интенсивная умственная деятельность, отрицательные переживания. Чтобы избежать стресса, нужно готовиться к экзаменам заранее, планировать учебную нагрузку, соблюдать режим дня. Во время тренинга было рассказано об активизации сильных сторон личности студента, формирование адекватного мнения о сессии, выработка стратегий подготовки и поведения на экзамене, преодоление психологического барьера мешающего успешной сдаче сессии и, конечно, умение справиться с тревожностью, агрессивностью, с внутренним волнением.
Студенты 1-го курса были активными, выражали положительные эмоции. Психотерапевтические тренинги дали студентам способность самим разбираться в тяжелых стрессовых ситуациях, приобрести положительный опыт, планировать свою подготовку для успешной сдачи экзаменационной сессии. Проведенные тренинги помогли создать положительную психологическую атмосферу в коллективе, где каждый студент образовательного процесса чувствовал себя надежнее и увереннее. Задача нашей встречи – снять напряжение, сплотить коллектив, оказать психотерапевтическую помощь обучающимся в подготовке к сессии.[vc_row dt_title=”” mode=”grid” responsiveness=”browser_width_based” bwb_columns=”desktop:3|h_tablet:2|v_tablet:2|phone:1″ pwb_column_min_width=”” pwb_columns=”” gap_between_posts=”5px” loading_effect=”fade_in” image_sizing=”resize” resized_image_dimensions=”3×2″ image_border_radius=”0px” image_decoration=”none” shadow_h_length=”0px” shadow_v_length=”4px” shadow_blur_radius=”12px” shadow_spread=”3px” shadow_color=”rgba(0,0,0,0.25)” image_scale_animation_on_hover=”slow_scale” image_hover_bg_color=”default” custom_rollover_bg_color=”rgba(0,0,0,0.5)” custom_rollover_bg_gradient=”45deg|rgba(12,239,154,0.8) 0%|rgba(0,108,220,0.8) 50%|rgba(184,38,220,0.8) 100%” hover_animation=”fade” show_zoom=”y” gallery_image_zoom_icon=”icomoon-the7-font-the7-zoom-06″ project_icon_size=”32px” project_icon_color=”#ffffff” project_icon_bg_size=”44px” project_icon_bg=”n” project_icon_bg_color=”rgba(255,255,255,0.3)” project_icon_border_radius=”100px” project_icon_border_width=”0px” project_icon_border_color=”” loading_mode=”disabled” jsp_posts_per_page=”” jsp_show_all_pages=”n” jsp_gap_before_pagination=”” jsm_posts_per_page=”” jsm_gap_before_pagination=”” jsl_posts_per_page=”” navigation_font_color=”” navigation_accent_color=”” include=”” dt_project_icon_title=”” css_dt_gallery=””][vc_column]
