Всемирный день борьбы с диабетом приходится на 14 ноября. Он играет важную роль в понимании обществом всей серьезности данного заболевания и необходимости его своевременного выявления, лечения и профилактики. Сахарный диабет входит в тройку заболеваний, чаще других приводящих к смерти. На сегодняшний день темпы его распространения не могут не пугать: так по статистике около 6% населения земного шара страдают от этой болезни. Врачи единодушно заявляют о необходимости превентивных мер. Профилактика сахарного диабета в 21 веке – это уже не рекомендация, а жесткая необходимость. Только задумайтесь…Каждые 5 секунд в мире кто-то заболевает сахарным диабетом, а каждые 7 секунд кто-то умирает от этой болезни, которая получила статус неинфекционной эпидемии XXI века.
В период с 11 по 15 ноября студенты 301 группы «Фармации» Амангельдинова Аружан, Кизатова Гаухар, Абдулкаримов Ильгам, Санаткызы Аяжан, Кабибуллаев Нурсултан и научный руководитель проекта, кафедры биохимии и химических дисциплин имени профессора Тапбергенова С.О., Олжаева Р.Р., провели ряд акций-бесед по актуальности, осведомлённости, факторах риска и профилактике сахарного диабета. Студентам при проведении устных бесед со студентами с 1 по 4 курс и разных факультетов НАО МУС были предложены буклеты и анкета, разработанные участниками научного проекта по проблеме «Сахарный диабет, профилактика, сахаро-понижающие растительные препараты». К сожалению, у многих студентов болеют данным заболеванием родители, близкие родственники, высокий фактор риска наследственной предрасположенности. Отметим, хотя многие люди не чувствуют первых симптомов, что затрудняет выявление заболевания, однако наиболее часто с ИНСД ассоциируются следующие признаки: сильная жажда; усиленное мочеотделение; усталость; раздражительность; ухудшение («затуманивание») зрения; онемение или зуд и покалывание в ногах или руках; плохо заживающие язвы и инфекции на коже. Даже если вы или ваши близкие попадете в группу риска – это не повод отчаиваться. Современные методы профилактики сахарного диабета позволят вести нормальный образ жизни – и при этом существенно снизить риск развития этого опасного заболевания.
1. Правильное питание. Нужно постараться уменьшить потребление углеводов, чтобы не перегружать поджелудочную железу (которая, напомним, выделяет инсулин), а так же уменьшить количество потребляемых ежедневно калорий, чтобы сохранить хорошую форму. Восполнить дефицит сладких продуктов можно с помощью сахарозаменителей – лучшим выбором будет стевиозид.
2. Ежедневные физические нагрузки. Для профилактики сахарного диабета врачи рекомендуют регулярно ходить пешком, кататься на велосипеде, заниматься и другими видами спорта – танцами, плаванием, футболом.
3. Сохранять душевное равновесие. Поскольку регулярные стрессы являются одной из причин развития болезни, профилактика сахарного диабета включает контроль за эмоциональным состоянием. Желательно как можно меньше общаться с отрицательно настроенными людьми, избегать стрессовых ситуаций.
4. Регулярно проходить медицинское обследование. Для людей, состоящих в группе риска, профилактика диабета обязательно включает сдачу анализов как минимум раз в полгода. Осведомлен – значит, вооружен! Желаем всем крепкого здоровья! Здоровье человека – это самое ценное, что есть у него. Ничто не может сравниться с ним: ни богатство, ни положение в обществе, ни слава. Это настоящая драгоценность, подаренная нам природой.
Олжаева Р.Р., к.б.н., профессор РАЕ, студенты 301 группы «Фармации» Амангельдинова Аружан, Кизатова Гаухар, Абдулкаримов Ильгам, Санаткызы Аяжан, Кабибуллаев Нурсултан, кураторская группа -201 «Стоматология»[vc_row dt_title=”” mode=”grid” responsiveness=”browser_width_based” bwb_columns=”desktop:3|h_tablet:2|v_tablet:2|phone:1″ pwb_column_min_width=”” pwb_columns=”” gap_between_posts=”5px” loading_effect=”fade_in” image_sizing=”resize” resized_image_dimensions=”3×2″ image_border_radius=”0px” image_decoration=”none” shadow_h_length=”0px” shadow_v_length=”4px” shadow_blur_radius=”12px” shadow_spread=”3px” shadow_color=”rgba(0,0,0,0.25)” image_scale_animation_on_hover=”slow_scale” image_hover_bg_color=”default” custom_rollover_bg_color=”rgba(0,0,0,0.5)” custom_rollover_bg_gradient=”45deg|rgba(12,239,154,0.8) 0%|rgba(0,108,220,0.8) 50%|rgba(184,38,220,0.8) 100%” hover_animation=”fade” show_zoom=”y” gallery_image_zoom_icon=”icomoon-the7-font-the7-zoom-06″ project_icon_size=”32px” project_icon_color=”#ffffff” project_icon_bg_size=”44px” project_icon_bg=”n” project_icon_bg_color=”rgba(255,255,255,0.3)” project_icon_border_radius=”100px” project_icon_border_width=”0px” project_icon_border_color=”” loading_mode=”disabled” jsp_posts_per_page=”” jsp_show_all_pages=”n” jsp_gap_before_pagination=”” jsm_posts_per_page=”” jsm_gap_before_pagination=”” jsl_posts_per_page=”” navigation_font_color=”” navigation_accent_color=”” include=”” dt_project_icon_title=”” css_dt_gallery=””][vc_column]
