Всемирный день почки (World Kidney Day) отмечается ежегодно во второй четверг марта. Среди задач Дня – развитие системы профилактики почечных заболеваний. 17 марта на кафедре биохимии и химических дисциплин имени профессора Тапбергенова С.О., прошла беседа по профилактике заболеваний почек со студентами 2120 групп ОМ английского отделения. Профилактика – это лучший способ оградить себя от развития болезней, связанных с образом жизни и вредными привычками. Ежегодное проведение Всемирного дня почки направлено на актуализацию темы почечных заболеваний и привлечение внимания к этой проблеме.
Помните, правила, которые важно соблюдать, заботясь о своём здоровье, в том числе и о почках: регулярно выпивать не менее 1-1,5 литров чистой питьевой воды, чтобы способствовать промыванию почек; хотя бы раз в год делать анализы крови и мочи, чтобы контролировать состояние почек, своевременно выявлять любые негативные изменения и нивелировать их по назначениям врача; вести здоровый, подвижный образ жизни, дабы не создавать застойные процессы в организме; заботиться о правильном питании, стараясь увеличить потребление овощей и фруктов; не злоупотреблять солёной пищей, не злоупотребляйте пребывание на солнце, не допускайте переохлаждения поясничной области, органов таза, ног, откажитесь от вредных привычек; контролировать артериальное давление и массу тела. Здоровье почек в ваших руках! Избавьтесь от вредных привычек, берегите себя и своих близких и будьте здоровы!

И.о. доцента Олжаева Р.Р.