22.04.2023 года кафедра педиатрии и медицинской реабилитации г. Семей провела воспитательный час для обучающихся, проживающих в Доме студентов №1, по теме «Психологический тренинг-антистресс» согласно плану субботних мероприятий в Домах студентов НАО «Медицинский университет Семей».

Подготовка к экзаменам отнимает много сил и времени. Поэтому студенты испытывают нервно-психические нагрузки, которые могут проявиться в эмоциональном истощении. Перед экзаменами, большинство находится в ситуации крайнего эмоционального напряжении, что может привести к ухудшению состояния здоровья. Я считаю, что студенты нуждаются в психологической поддержке, в обучении приёмам снятия эмоционального напряжения. Ситуация экзамена, непростая сама по себе, усложняется ещё и тем, что обычно человек, сдающий экзамен, тревожится, беспокоится, переживает. Сильное волнение и беспокойство мешают сосредоточиться, снижают внимательность. Но это состояние вполне поддаётся сознательному регулированию.

С целью снятия эмоционального напряжения, укрепление психологического здоровья студентов, в период подготовки и сдаче экзаменов, а также повышение работоспособности и рабочей мотивации, ассистентом кафедры педиатрии Қапановой А.А. был проведен тренинг «Антистресс».

В ходе тренинга студенты были ознакомлены с некоторыми приёмами психологической саморегуляции, узнали как можно быстро и легко снизить уровень психологического стресса и усталости, восстановить психоэнергетические ресурсы организма, повысить жизненную стойкость и работоспособность, снять эмоциональное напряжение и страх перед экзаменами.

К окончанию тренинга многие обучающиеся признали, что данная тема очень актуальна для них, и поблагодарили докладчика.[/vc_column_text]