27 октября 2023 года  в рамках проекта   «Серебряный  университет»  прошло мероприятие для участников городского центра долголетия на тему: «Скандинавская ходьба, как метод оздоровления».   Организатором и ведущим этого мероприятия была преподаватель кафедры физиологических дисциплин имени Т.А. Назаровой  магистр медицины А.К. Канатбекова. Вначале была представлена презентация о скандинавской ходьбе, как методе оздоровления.  Появившаяся относительно недавно скандинавская ходьба с палками не без причин увлекла многих жителей нашего города. Действительно, трудно переоценить ее комплексное воздействие на организм человека любого возраста.
Такая ходьба имеет много названий – ее называют северной, норвежской, нордической, финской ходьбой с палками — однако, это один и тот же вид ходьбы. Скандинавская ходьба с палками — это спортивная ходьба, при которой нужно использовать специальные палки, похожие на лыжные.

Врачами опубликованы серьезные исследования, свидетельствующие о высоком оздоровительном потенциале скандинавской ходьбы. Дело в том, что при ходьбе с палками очень хорошо тренируются мышцы спины и плечевого пояса, в то время как, к примеру, при беге — мышцы верхней половины тела мало задействованы.

После презентации А.К. Канатбекова продемонстрировала практическую часть на желающих пенсионерах. Все пенсионеры с воодушевлением и с большим интересом приняли участие в выполнении упражнений по скандинавской ходьбе. Каждый из участников  центра долголетия зарядился энергией, оптимизмом и здоровьем  после выполнения упражнений. Замечательное мероприятие, организованное кафедрой физиологических дисциплин имени Т.А. Назаровой завершилось дружным чаепитием!

Кафедра физиологических дисциплин имени заслуженного деятеля науки РК Т. А. Назаровой.