Семинар-тренинг, проведенный психологом Жакупбековой Э.А. для студентов второго курса иностранного отделения, оказался как никогда актуальным в условиях современного мира, когда молодые люди сталкиваются с множеством стрессоров — от учёбы до социальных отношений.

Семинар-тренинг проходил в формате интерактивной сессии, где участники не только слушали теоретические аспекты, но и активно участвовали в практических упражнениях. Психолог представила различные методики, которые помогают восстановить внутреннее спокойствие и укрепить устойчивость к стрессовым ситуациям.

Кроме практических заданий, значительное время было уделено обсуждениям в малых группах, где студенты делились своим опытом и вырабатывали совместные решения для преодоления трудностей. Эти обсуждения стали полезным инструментом для создания дружеской атмосферы и укрепления социальных связей среди участников.

По окончании тренинга участники отметили, что получили не только новые знания, но и положительные эмоции. Многие из них выразили желание продолжать разработку и внедрение полученных навыков в повседневную жизнь, что подтверждает успешность проведенного мероприятия.