В рамках школы превентивной медицины в ТОО «Viamedis Pavlodar»  г. Павлодар 05.02.2025г под руководством зав. кафедрой ОВП профессора Дюсуповой А.А. и академического наставника к.м.н. и.о доцент Адильгожиной С.М. среди прикрепленного населения проведено занятие на тему «Хроническая усталость у кормящей мамы. Что делать?». Послеродовая усталость– это заболевание физического и психического здоровья, поражающее женщин после родов и характеризующееся стойким недостатком энергии и нарушением концентрации. Женщина после родов чувствуете усталость, слабость, сонливость или головокружение. Усталость также может вызвать у вас желание отказаться от грудного вскармливания. Это может повлиять на ваш уровень стресса, способность функционировать и даже на ваши отношения с ребенком. Вот несколько советов, как бороться с усталостью после родов:

• Кормите ребенка как можно удобнее, например, сидите с поднятыми ногами или кормите грудью, лежа на боку или в непринужденной позе для кормления.
• Используйте подушки или подушки для поддержки рук, чтобы вам не приходилось прилагать больше усилий.
• придерживайтесь хорошо сбалансированной диеты, когда вы восстанавливаетесь после родов.
• следует продолжать принимать витамины до тех пор, пока вы не почувствуете себя нормальным или пока ваш врач не посоветует вам остановиться.
• спите и вы когда ребенок спит.

Всегда помните: усталость, которую вы чувствуете, временна!