«Здоровое питание сохранит здоровье на долгие годы»

«Здоровое питание сохранит здоровье на долгие годы»

5-го марта 2024 года на базе общежития № 4, в рамках плана субботних мероприятий, преподавателями кафедры общественного здоровья Токешевой Ш.М. и Бейсенгазиной М.Б. проведено мероприятие (лекция) на тему «Питание и здоровье». На лекции присутствовали студенты, проживающие в данном общежитии. Во время лекции были рассмотрены принципы правильного питания, связь между питанием и здоровьем.

«Все знают, что нужно питаться правильно. Но что на самом деле кроется за этим понятием? Здоровым считается такое питание, при котором человеку обеспечивается полноценное развитие, рост, жизненная энергия и отличное самочувствие. Чтобы придерживаться правильного питания, нужно просто научиться потреблять достаточное для своего организма количество белков, жиров и углеводов. Доказано его положительное влияние на организм, особенно в сочетании с физическими упражнениями. Здоровая пища способствует долголетию и предупреждает ожирение, развитие сахарного диабета, проблемы с сердцем и сосудами, гипертонию».

Студентам были предоставлены тематические информационно-просветительские материалы (буклеты). После лекции проведена обратная связь, во время которой  студенты смогли задать интересующие  вопросы и поделиться своим мнением.

«О своем теле нужно заботиться. И только тогда оно ответит тем же. Систематическое соблюдение принципов здорового питания сохранит здоровье на долгие годы». 

Кафедра общественного здоровья