2025 жылдың 05 ақпанда ЖШС “Viamedis Pavlodar” превентивті медицина мектебі аясында ЖДТ кафедрасының профессоры А.А.Дюсупова және академиялық жетекші

м.ғ.к., доцент м.а. С.М. Адильгожинаның жетекшілігімен “Бала емізетін анадағы созылмалы шаршау. Не істеу керек?” тақырыбында емханаға тіркелген тұрғындар арасында сабақ өтті.  Босанғаннан кейінгі шаршау – босанғаннан кейін әйелдерге әсер ететін физикалық және психикалық денсаулық жағдайы және энергияның тұрақты жетіспеушілігімен және шоғырланудың бұзылуымен сипатталады. Босанғаннан кейін әйел шаршайды, әлсіздік, ұйқышылдық немесе басы айналады. Сондай-ақ, шаршау сізді емізуді тоқтатуды қалауы мүмкін. Бұл сіздің стресс деңгейіңізге, жұмыс істеу қабілетіңізге және тіпті балаңызбен қарым-қатынасыңызға әсер етуі мүмкін. Міне, босанғаннан кейінгі шаршаумен күресу үшін бірнеше кеңестер:

• Балаңызды мүмкіндігінше ыңғайлы етіп тамақтандырыңыз, мысалы, аяғыңызды жоғары көтеріп отыру немесе бүйіріңізбен жатып немесе еркін тамақтандыру жағдайында емізу.
• Қолыңызды тіреу үшін жастықтарды немесе жастықтарды пайдаланыңыз, сонда сізге көп күш жұмсамау керек.
• Босанғаннан кейін сауығып бара жатқанда дұрыс тамақтаныңыз.
• Витаминдерді қабылдауды өзіңізді қалыпты сезінгенше немесе дәрігер тоқтатуды айтқанша жалғастыру керек.
• бала ұйықтағанда сіз де ұйықтайсыз.

Әрқашан есте сақтаңыз: сіз сезінетін шаршау уақытша!